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Fitness – Marcel Bierent

Fitnesstraining

Die meisten Menschen suchen einen Personal Trainer, der Sie motiviert und der Sie bei den ersten Schritten in ein gesundes und aktives Leben begleitet.

Ihr Nutzen durch das Personal Training:

  • Ich biete abwechslungsreiches Training.
  • Ich erstelle ihnen ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm
  • Ich helfe ihnen dabei, sich von eventuellen körperlichen Schmerzen oder Schwachstellen zu befreien.
  • Bei Burnout oder Erschöpfung helfe ich ihnen, ihre körperlichen Ressourcen wieder aufzubauen.
  • Durch das sportliche Training verbessert sich ihr Durchhaltewillen und ihre Konzentrationsfähigkeit.
  • Durch das Training steigern sich ihr Körpergefühl und ihr Selbstvertrauen.
  • Falls Sie ihr Arzt wie einen niedergeschlagenen Boxer angezählt hat, dann helfe ich ihnen wieder auf Ihre Beine.

KRAFTTRAINING

  • Gezieltes Training
  • Kontrollierte Bewegungen
  • Mit und ohne Trainingsequipment
  • Ortsunabhängig

Ausdauertraining

  • Kontrolliertes Lauftraining
  • Individuelle Intensitätssteuerung
  • Unter freiem Himmel

PILATES

  • Rumpfstabilität
  • Beweglichkeitstraining
  • Entspannung

Rückengymnastik

  • Bewegungsschulung
  • Haltungsschulung
  • Alltagstransfer

Und was wollen Sie erreichen?